Le journal créatif ®
Le journal créatif ®
Qu'est-ce que le
JOURNAL CRÉATIF ?©
Je vous accompagne dans l’exploration de votre vie intérieure
Puissant outil d’exploration et de connaissance de soi, le Journal créatif© est un journal personnel dans lequel s’exprime le pouvoir créatif qui réside en chacun·e de nous.
Sa particularité ?
Il combine les trois formes de langages que sont l’écriture, le dessin et le collage. Cette subtile association nous permet alors d’accéder à notre vie intérieure, ce qui est profondément enfoui en nous.
Page après page, l’écriture, le dessin et le collage se conjuguent pour nous permettre de faire le pont entre notre nature profonde et le monde qui nous entoure. Et cela sans même avoir d‘habileté artistique ou personnelle particulière. Ici, ce n’est pas l’esthétique de l’œuvre qui importe, mais le processus comprenant le développement et l’épanouissement de soi.
Qu'est-ce que le
JOURNAL CRÉATIF ?©
Je vous accompagne dans l’exploration de votre vie intérieure
Puissant outil d’exploration et de connaissance de soi, le Journal créatif© est un journal personnel dans lequel s’exprime le pouvoir créatif qui réside en chacun·e de nous.
Sa particularité ?
Il combine les trois formes de langages que sont l’écriture, le dessin et le collage. Cette subtile association nous permet alors d’accéder à notre vie intérieure, ce qui est profondément enfoui en nous.
Page après page, l’écriture, le dessin et le collage se conjuguent pour nous permettre de faire le pont entre notre nature profonde et le monde qui nous entoure. Et cela sans même avoir d‘habileté artistique ou personnelle particulière. Ici, ce n’est pas l’esthétique de l’œuvre qui importe, mais le processus comprenant le développement et l’épanouissement de soi.
Les autres Carnets
À QUI S'ADRESSE
le journal créatif® ?
À QUI S'ADRESSE
le journal créatif® ?
À toute personne qui souhaite trouver l’harmonie en révélant son pouvoir créatif. Stimuler sa créativité. Prendre du temps pour soi. Prendre ou reprendre confiance en soi. Traverser une période de vie intense émotionnellement, voire douloureuse. Ou encore, trouver un nouveau mode d’expression libérateur.
Et cela, sans avoir besoin de maîtriser les techniques artistiques.
À toute personne qui souhaite trouver l’harmonie en révélant son pouvoir créatif. Stimuler sa créativité. Prendre du temps pour soi. Prendre ou reprendre confiance en soi. Traverser une période de vie intense émotionnellement, voire douloureuse. Ou encore, trouver un nouveau mode d’expression libérateur.
Et cela, sans avoir besoin de maîtriser les techniques artistiques.
Les bienfaits
COMMENT FONCTIONNE
le journal créatif® ?
En alliant les trois techniques, nous mobilisons le mode droit du cerveau relié à l’intuition, la créativité et les ressources inconscientes quand nous sommes habitués à fonctionner avec le mode gauche, rationnel et linéaire.
Avec le Journal créatif®, les émotions deviennent alors palpables. En déposant ses ressentis sur le papier, il devient possible d’accéder à ses états intérieurs, à ce qu’il y a de plus profond en soi. Tout devient clair et tout prend sens. On peut alors s’écouter, faire des choix plus en phase avec sa nature profonde. On se sent libre et plus vivant.
Le journal créatif®, mais
D'OÙ VIENT-IL ?
Tout droit venu du Québec, le Journal créatif© a été développé par Anne-Marie JOBIN, travailleuse sociale, art-thérapeute, auteure et fondatrice de l’école du Jet d’Ancre qui forme les professionnels à cet outil créatif.
Cette méthode originale et novatrice s’appuie sur des notions de psychologie et d’art-thérapie , ainsi que des techniques de développement de la créativité.
Découvrez le Journal créatif® à travers les explications de sa créatrice, Anne-Marie JOBIN.
COMMENT FONCTIONNE
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En alliant les trois techniques, nous mobilisons le mode droit du cerveau relié à l’intuition, la créativité et les ressources inconscientes quand nous sommes habitués à fonctionner avec le mode gauche, rationnel et linéaire.
Avec le Journal créatif®, les émotions deviennent alors palpables. En déposant ses ressentis sur le papier, il devient possible d’accéder à ses états intérieurs, à ce qu’il y a de plus profond en soi. Tout devient clair et tout prend sens. On peut alors s’écouter, faire des choix plus en phase avec sa nature profonde. On se sent libre et plus vivant.
Le journal créatif®,
mais D'OÙ VIENT-IL ?
Tout droit venu du Québec, le Journal créatif© a été développé par Anne-Marie JOBIN, travailleuse sociale, art-thérapeute, auteure et fondatrice de l’école du Jet d’Ancre qui forme les professionnels à cet outil créatif.
Cette méthode originale et novatrice s’appuie sur des notions de psychologie et d’art-thérapie , ainsi que des techniques de développement de la créativité.
Découvrez le Journal créatif® à travers les explications de sa créatrice, Anne-Marie JOBIN.
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En alliant les trois techniques, nous mobilisons le mode droit du cerveau relié à l’intuition, la créativité et les ressources inconscientes quand nous sommes habitués à fonctionner avec le mode gauche, rationnel et linéaire.
Avec le Journal créatif®, les émotions deviennent alors palpables. En déposant ses ressentis sur le papier, il devient possible d’accéder à ses états intérieurs, à ce qu’il y a de plus profond en soi. Tout devient clair et tout prend sens. On peut alors s’écouter, faire des choix plus en phase avec sa nature profonde. On se sent libre et plus vivant.
Le journal créatif®, mais D'OÙ VIENT-IL ?
Tout droit venu du Québec, le Journal créatif© a été développé par Anne-Marie JOBIN, travailleuse sociale, art-thérapeute, auteure et fondatrice de l’école du Jet d’Ancre qui forme les professionnels à cet outil créatif.
Cette méthode originale et novatrice s’appuie sur des notions de psychologie et d’art-thérapie , ainsi que des techniques de développement de la créativité.
Découvrez le Journal créatif® à travers les explications de sa créatrice, Anne-Marie JOBIN.
MA PRATIQUE
du journal créatif ®
Que vous souhaitiez entreprendre un voyage profondément introspectif, simplement faire une pause en vous offrant un moment à vous ou encore ajouter une note de légèreté à votre quotidien.
Je vous propose :
Un accompagnement adapté à chacun·e : nous sommes tous différents et uniques, avec des envies, des besoins, un rythme, une histoire ou un parcours de vie qui nous sont propres. J’adapte mon accompagnement à chacun·e d’entre vous afin que vous puissiez bénéficier d’un moment personnel et intime.
Un cadre bienveillant, sans jugement : pour que vous évoluez librement et sereinement sur le chemin du mieux-être et de l’équilibre intérieur, je vous accompagne dans un cadre bienveillant, sans jugement.
Cet outil de développement de soi se décline sous d’autres formes et permet de traverser des évènements de vie spécifiques, tels que le deuil, le burnout ou la matrescence (transformation physique, psychique, hormonale et émotionnelle que vit la femme lorsqu’elle devient mère). Ainsi, je vous accompagne dans ces cheminements grâce aux Carnet de deuil, Carnet de burnout ou Carnet de matrescence.
MA PRATIQUE
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Que vous souhaitiez entreprendre un voyage profondément introspectif, simplement faire une pause en vous offrant un moment à vous ou encore ajouter une note de légèreté à votre quotidien.
Je vous propose :
Un accompagnement adapté à chacun·e : nous sommes tous différents et uniques, avec des envies, des besoins, un rythme, une histoire ou un parcours de vie qui nous sont propres. J’adapte mon accompagnement à chacun·e d’entre vous afin que vous puissiez bénéficier d’un moment personnel et intime.
Un cadre bienveillant, sans jugement : pour que vous évoluez librement et sereinement sur le chemin du mieux-être et de l’équilibre intérieur, je vous accompagne dans un cadre bienveillant, sans jugement.
Cet outil de développement de soi se décline sous d’autres formes et permet de traverser des évènements de vie spécifiques, tels que le deuil, le burnout ou la matrescence (transformation physique, psychique, hormonale et émotionnelle que vit la femme lorsqu’elle devient mère). Ainsi, je vous accompagne dans ces cheminements grâce aux Carnet de deuil, Carnet de burnout ou Carnet de matrescence.
MA PRATIQUE
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Que vous souhaitiez entreprendre un voyage profondément introspectif, simplement faire une pause en vous offrant un moment à vous ou encore ajouter une note de légèreté à votre quotidien.
Je vous propose :
Un accompagnement adapté à chacun·e : nous sommes tous différents et uniques, avec des envies, des besoins, un rythme, une histoire ou un parcours de vie qui nous sont propres. J’adapte mon accompagnement à chacun·e d’entre vous afin que vous puissiez bénéficier d’un moment personnel et intime.
Un cadre bienveillant, sans jugement : pour que vous évoluez librement et sereinement sur le chemin du mieux-être et de l’équilibre intérieur, je vous accompagne dans un cadre bienveillant, sans jugement.
Cet outil de développement de soi se décline sous d’autres formes et permet de traverser des évènements de vie spécifiques, tels que le deuil, le burnout ou la matrescence (transformation physique, psychique, hormonale et émotionnelle que vit la femme lorsqu’elle devient mère). Ainsi, je vous accompagne dans ces cheminements grâce aux Carnet de deuil, Carnet de burnout ou Carnet de matrescence.
Tarifs
Tarifs pour le
CARNET DE DEUIL
Comprenant 6 séances de 2h
en individuel
En ligne : 660€
En présentiel : 700€
(comprenant l’ensemble du matériel créatif)
Tarifs pour le
CARNET DE BURN OUT
Comprenant 6 séances de 2h
en individuel
En ligne : 660€
En présentiel : 700€
(comprenant l’ensemble du matériel créatif)
Tarifs pour le
CARNET DE MATRESCENCE
Comprenant 6 séances
de 1h30
En ligne : 500€
En présentiel : 522€
(comprenant l’ensemble du matériel créatif)
Pour mettre en place des séances autour du Carnet de deuil©, du Carnet de burnout ou du Carnet de matrescence dans votre entreprise, merci de me contacter directement en remplissant le formulaire ci-dessous.
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à l'un des ateliers du Journal créatif©
Questions fréquentes
Ai-je besoin de compétences artistiques pour faire des séances de Journal créatif© ?
Aucune compétence particulière n’est demandée et nécessaire pour faire du Journal créatif©. Il n’y a pas besoin d’être familiarisé avec la création artistique ni même d’avoir une pratique artistique.
Chaque proposition créative est guidée à travers l’association du collage, du dessin et de l’écriture en restant très facile d’accès. L’objectif d’une séance n’est en aucun cas de faire un beau dessin mais plutôt de découvrir et explorer ses trois techniques créatives pour se les approprier et s’en servir comme un moyen d’expression. Ce n’est pas le résultat qui compte mais tout ce qui va se passer pendant une séance.
Faut-il avoir du matériel créatif pour les séances de Journal créatif© ?
Pour démarrer, il n’y a pas besoin de grand-chose. Parfois, il est même possible de trouver déjà chez soi tout ce qu’il faut comme par exemple des feuilles de papier machine, des crayons de couleurs, des feutres, quelques magazines, de la colle et des ciseaux. Vous pouvez bien sûr rajouter du matériel si vous avez envie de vous faire plaisir.
Pourquoi faire plusieurs séances de Journal créatif© ?
Le Journal créatif© est un processus qui va se construire et avoir des effets au fur et à mesure du temps. Pour que vous puissiez vous engager et vous investir pleinement dans la pratique, il va falloir que vous vous sentiez en confiance pour être en capacité de vous exprimer librement sans que le mental interfère et ne prenne le dessus.
Faut-il avoir une idée ou un questionnement bien précis de ce que l’on souhaite aborder lors des séances ?
Avant de démarrer un accompagnement avec le Journal créatif©, je propose toujours un premier rdv en ligne pour que nous puissions échanger ensemble sur vos besoins, vos envies et sur vos problématiques ou difficultés. C’est une manière pour moi de mieux vous connaître afin d’adapter au mieux les propositions et le suivi. C’est aussi un moment pour vous pour poser vos questions, vos interrogations, verbaliser vos appréhensions et que je puisse y répondre.
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L’expression créative soutenue
par la pratique des arts-plastiques
comme accompagnement thérapeutique.
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