Le carnet de
MATRESCENCE
Le carnet de
MATRESCENCE
Vivre en douceur la naissance d’une mère
DÉCOUVRIR
le carnet de matrescence
Inspiré du Journal créatif ®, le Carnet de matrescence est un outil d’exploration, d’expression et d’accueil des émotions permettant à la mère de traverser cette période de transition et de changement d’identité, tout en douceur. Il n’est pas nécessaire de maîtriser les techniques artistiques puisqu’ici, nous ne visons pas l’esthétique de l’œuvre, mais le développement de soi.
La matrescence, cette transformation identitaire liée à l’arrivée de bébé, est un processus tout à fait normal. Cependant, quand le nouveau-né est au centre des attentions, la mère est souvent seule face aux nombreux bouleversements qu’implique la naissance. Émotions en montagnes russes, trop-plein d’amour, doutes, inquiétudes et appréhensions, ce mélange d’émotions peut bouleverser considérablement sa vie de jeune ou future maman.
Au fil des pages, la médiation artistique lui permet de faire le pont entre ce qu’elle vit et ressent et le nouveau rôle qu’elle doit s‘approprier. Le carnet devient un espace personnel et intime où elle apprend à se connecter à ces sentiments ambigus, à les clarifier et les accepter. Pas à pas, elle chemine au travers de ces émotions nouvelles, apprend à comprendre ce qu’elle vit et ressent, pour enfin accueillir sereinement sa nouvelle identité.
L’arrivée du premier enfant implique de nombreuses transformations chez la jeune maman, tant sur le plan physique et psychique qu’hormonal et émotionnel. Ce n’est pas seulement l’enfant qui naît. La mère naît également. C’est cette période de transition durant laquelle la femme doit s’adapter à son nouveau rôle que l’on appelle la matrescence.
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le carnet de matrescence
Inspiré du Journal créatif ®, le Carnet de matrescence est un outil d’exploration, d’expression et d’accueil des émotions permettant à la mère de traverser cette période de transition et de changement d’identité, tout en douceur. Il n’est pas nécessaire de maîtriser les techniques artistiques puisqu’ici, nous ne visons pas l’esthétique de l’œuvre, mais le développement de soi.
La matrescence, cette transformation identitaire liée à l’arrivée de bébé, est un processus tout à fait normal. Cependant, quand le nouveau-né est au centre des attentions, la mère est souvent seule face aux nombreux bouleversements qu’implique la naissance. Émotions en montagnes russes, trop-plein d’amour, doutes, inquiétudes et appréhensions, ce mélange d’émotions peut bouleverser considérablement sa vie de jeune ou future maman.
Au fil des pages, la médiation artistique lui permet de faire le pont entre ce qu’elle vit et ressent et le nouveau rôle qu’elle doit s‘approprier. Le carnet devient un espace personnel et intime où elle apprend à se connecter à ces sentiments ambigus, à les clarifier et les accepter. Pas à pas, elle chemine au travers de ces émotions nouvelles, apprend à comprendre ce qu’elle vit et ressent, pour enfin accueillir sereinement sa nouvelle identité.
L’arrivée du premier enfant implique de nombreuses transformations chez la jeune maman, tant sur le plan physique et psychique qu’hormonal et émotionnel. Ce n’est pas seulement l’enfant qui naît. La mère naît également. C’est cette période de transition durant laquelle la femme doit s’adapter à son nouveau rôle que l’on appelle la matrescence.
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le carnet de matrescence
Inspiré du Journal créatif ®, le Carnet de matrescence est un outil d’exploration, d’expression et d’accueil des émotions permettant à la mère de traverser cette période de transition et de changement d’identité, tout en douceur. Il n’est pas nécessaire de maîtriser les techniques artistiques puisqu’ici, nous ne visons pas l’esthétique de l’œuvre, mais le développement de soi.
La matrescence, cette transformation identitaire liée à l’arrivée de bébé, est un processus tout à fait normal. Cependant, quand le nouveau-né est au centre des attentions, la mère est souvent seule face aux nombreux bouleversements qu’implique la naissance. Émotions en montagnes russes, trop-plein d’amour, doutes, inquiétudes et appréhensions, ce mélange d’émotions peut bouleverser considérablement sa vie de jeune ou future maman.
Au fil des pages, la médiation artistique lui permet de faire le pont entre ce qu’elle vit et ressent et le nouveau rôle qu’elle doit s‘approprier. Le carnet devient un espace personnel et intime où elle apprend à se connecter à ces sentiments ambigus, à les clarifier et les accepter. Pas à pas, elle chemine au travers de ces émotions nouvelles, apprend à comprendre ce qu’elle vit et ressent, pour enfin accueillir sereinement sa nouvelle identité.
L’arrivée du premier enfant implique de nombreuses transformations chez la jeune maman, tant sur le plan physique et psychique qu’hormonal et émotionnel. Ce n’est pas seulement l’enfant qui naît. La mère naît également. C’est cette période de transition durant laquelle la femme doit s’adapter à son nouveau rôle que l’on appelle la matrescence.
Le carnet de matrescence, un
OUTIL POUR TOUTES LES MÈRES
À toute mère souhaitant s’approprier sereinement ce nouveau rôle. Et cela, sans avoir besoin de maîtriser les techniques artistiques.
Les objectifs
de ce carnet
Le carnet de matrescence, un
OUTIL POUR TOUTES LES MÈRES
À toute mère souhaitant s’approprier sereinement ce nouveau rôle. Et cela, sans avoir besoin de maîtriser les techniques artistiques.
Les objectifs de ce carnet
Le carnet de matrescence, un
OUTIL POUR TOUTES LES MÈRES
À toute mère souhaitant s’approprier sereinement ce nouveau rôle. Et cela, sans avoir besoin de maîtriser les techniques artistiques.
Les objectifs
de ce carnet
L'ACCOMPAGNEMENT
que je vous propose
Être accompagnée durant cette phase de transition est essentiel
C’est pourquoi je vous guide, de manière individuelle et personnalisée, dans l’exploration de votre nouvelle identité avec :
Un accompagnement adapté à chacun·e : chacun·e est unique, a ses propres besoins et ressentis, questionnements et inquiétudes, mais aussi son propre parcours de vie. J’adapte mon accompagnement à chacune d’entre vous afin qu’elle puisse s’approprier son nouveau rôle de mère.
Un cadre bienveillant, sans jugement : pour que chacun·e évolue librement et sereinement dans ce cheminement intérieur, j’offre un cadre bienveillant, sans jugement.
Je pratique également l’accompagnement d’autres événements de vie avec le Carnet de deuil© ou le Carnet de burnout.
L'ACCOMPAGNEMENT
que je vous propose
Être accompagnée durant cette phase de transition est essentiel
- C’est pourquoi je vous guide, de manière individuelle et personnalisée, dans l’exploration de votre nouvelle identité avec :
- Un accompagnement adapté à chacun·e : chacun·e est unique, a ses propres besoins et ressentis, questionnements et inquiétudes, mais aussi son propre parcours de vie. J’adapte mon accompagnement à chacune d’entre vous afin qu’elle puisse s’approprier son nouveau rôle de mère.
Un cadre bienveillant, sans jugement : pour que chacun·e évolue librement et sereinement dans ce cheminement intérieur, j’offre un cadre bienveillant, sans jugement.
Je pratique également l’accompagnement d’autres événements de vie avec le Carnet de deuil© ou le Carnet de burnout.
Le carnet de matrescence, un
CHEMINEMENT INTÉRIEUR
Le processus de transformation que subit la jeune ou future mère est jonché de bouleversements, tant sur le plan physique et hormonal que psychique et émotionnel.
Souvent seule face à tous ces changements, elle se sent perdue et peut mal vivre une transition qui devrait pourtant se faire en douceur. L’objectif de l’accompagnement est ainsi de la guider avec bienveillance dans un cheminement heureux.
Le Carnet de matrescence offre un espace où il est possible de libérer ses émotions, de clarifier ses ressentis et pensées face à cette situation totalement nouvelle.
Il permet à la jeune mère de prendre du recul, d’évacuer ses craintes et ses appréhensions et de gérer le trop-plein d’émotions qui la submerge.
C’est un allié auprès duquel elle apprendra à aborder sa maternité sereinement.
AUX ORIGINES
de ce carnet
Le Carnet de matrescence est issu de multiples recherches sur la période de transition que traverse une femme lorsqu’elle devient mère.
Cette méthode s’inspire des techniques du Journal créatif©. Elle s’appuie ainsi sur des notions de psychologie et d’art-thérapie, ainsi que des techniques créatives. Elle m’a également été insufflée par des retours d’expériences de mères qui ont vécu cette transition sans accompagnement, par ma propre expérience, ainsi que par la journaliste Clémentine Sarlat qui s’est largement intéressée à cette importante période de transition.
Découvrez cette notion de matrescence en images avec Clémentine SARLAT :
Le carnet de matrescence, un CHEMINEMENT INTÉRIEUR
Le processus de transformation que subit la jeune ou future mère est jonché de bouleversements, tant sur le plan physique et hormonal que psychique et émotionnel.
Souvent seule face à tous ces changements, elle se sent perdue et peut mal vivre une transition qui devrait pourtant se faire en douceur. L’objectif de l’accompagnement est ainsi de la guider avec bienveillance dans un cheminement heureux.
Le Carnet de matrescence offre un espace où il est possible de libérer ses émotions, de clarifier ses ressentis et pensées face à cette situation totalement nouvelle.
Il permet à la jeune mère de prendre du recul, d’évacuer ses craintes et ses appréhensions et de gérer le trop-plein d’émotions qui la submerge. C’est un allié auprès duquel elle apprendra à aborder sa maternité sereinement.
AUX ORIGINES
de ce carnet
Le Carnet de matrescence est issu de multiples recherches sur la période de transition que traverse une femme lorsqu’elle devient mère.
Cette méthode s’inspire des techniques du Journal créatif©. Elle s’appuie ainsi sur des notions de psychologie et d’art-thérapie, ainsi que des techniques créatives. Elle m’a également été insufflée par des retours d’expériences de mères qui ont vécu cette transition sans accompagnement, par ma propre expérience, ainsi que par la journaliste Clémentine Sarlat qui s’est largement intéressée à cette importante période de transition.
Découvrez cette notion de matrescence en images avec Clémentine SARLAT :
Le carnet de matrescence, un CHEMINEMENT INTÉRIEUR
Le processus de transformation que subit la jeune ou future mère est jonché de bouleversements, tant sur le plan physique et hormonal que psychique et émotionnel.
Souvent seule face à tous ces changements, elle se sent perdue et peut mal vivre une transition qui devrait pourtant se faire en douceur. L’objectif de l’accompagnement est ainsi de la guider avec bienveillance dans un cheminement heureux.
Le Carnet de matrescence offre un espace où il est possible de libérer ses émotions, de clarifier ses ressentis et pensées face à cette situation totalement nouvelle. Il permet à la jeune mère de prendre du recul, d’évacuer ses craintes et ses appréhensions et de gérer le trop-plein d’émotions qui la submerge. C’est un allié auprès duquel elle apprendra à aborder sa maternité sereinement.
AUX ORIGINES
de ce carnet
Le Carnet de matrescence est issu de multiples recherches sur la période de transition que traverse une femme lorsqu’elle devient mère.
Cette méthode s’inspire des techniques du Journal créatif©. Elle s’appuie ainsi sur des notions de psychologie et d’art-thérapie, ainsi que des techniques créatives. Elle m’a également été insufflée par des retours d’expériences de mères qui ont vécu cette transition sans accompagnement, par ma propre expérience, ainsi que par la journaliste Clémentine Sarlat qui s’est largement intéressée à cette importante période de transition.
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Tarifs des séances individuelles
Tarif pour le Carnet de matrescence
EN LIGNE
6 séances d’1h30 : 500€
(soit 83€ la séance d’1h30)
Tarif pour le Carnet de matrescence
EN PRÉSENTIEL
6 séances d’1h30 : 522€
(soit 87€ la séance d’1h30)
Comprenant l’ensemble du matériel créatif
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à l'un des ateliers du carnet de matrescence
Questions fréquentes
Ai-je besoin de compétences artistiques pour faire un accompagnement avec le Carnet de matrescence ?
Aucune compétence particulière n’est demandée et nécessaire pour pratiquer le carnet de matrescence. Il n’y a pas besoin d’être familiarisé avec la création artistique ni même d’avoir une pratique artistique.
Chaque proposition créative s’inspire du Journal créatif©, une méthode qui associe le collage, le dessin et l’écriture en restant très facile d’accès. L’objectif de ce parcours est de découvrir et explorer ses trois techniques créatives pour se les approprier et s’en servir comme un moyen d’expression. Ce n’est pas le résultat qui compte mais tout ce qui va se passer pendant chaque séance.
Faut-il avoir du matériel créatif pour les séances du Carnet de matrescence ?
Pour démarrer, il n’y a pas besoin de grand-chose. Parfois, il est même possible de trouver déjà chez soi tout ce qu’il faut comme par exemple des feuilles de papier machine, des crayons de couleurs, des feutres, quelques magazines, de la colle et des ciseaux. Vous pouvez bien sûr rajouter du matériel si vous avez envie de vous faire plaisir.
Pourquoi le Carnet de matrescence n’est pas proposé en une séance unique mais en six séances ?
Le Carnet de matrescence vous accompagne pas à pas dans ce passage pour mieux comprendre ce qui vous arrive, pour accueillir cette transformation identitaire et mieux s’approprier ce nouveau rôle.
Pour que vous puissiez vous engager et vous investir pleinement dans la pratique, il va falloir que vous vous sentiez en confiance pour être en capacité de vous exprimer librement sans que le mental interfère et ne prenne le dessus.
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