Le carnet de
DEUIL
Le carnet de
DEUIL
Vivre et appréhender la perte autrement.
La traverser pas à pas avec sérénité
DÉCOUVRIR
le carnet de deuil©
Inspiré du Journal créatif ®, le Carnet de deuil© est un outil d’exploration, d’expression et d’accueil des émotions vécues lors d’une perte. La subtile association des trois formes de langages que sont l’écriture, le dessin et le collage permet d’explorer en douceur et à son rythme toutes les étapes du deuil, d’effectuer le rite de passage nécessaire à la remise en mouvement.
Pas à pas, page après page, la médiation artistique nous amène à faire le pont entre la douleur vécue et la pleine intégration des changements induits par la perte. Nul besoin de prérequis artistiques, la curiosité et le besoin d’essayer suffisent. Car, ici, ce n’est pas l’esthétique de l’œuvre qui importe mais le travail psychique réalisé.
Le carnet devient un espace de libération, d’acceptation et de transformation des émotions. C’est une mise en mots, en images et en formes qui permet, peu à peu, de mettre du sens sur ce qui est d’abord vécu comme un choc. D’esquisser la nouvelle trajectoire de sa propre vie et de se réajuster avec cette nouvelle réalité. D’installer peu à peu de la sérénité et de la paix en soi.
Toute perte est douloureuse. Le deuil d’un être aimé est particulièrement difficile à vivre, mais la brisure du divorce, la fin d’une relation intime, l’éloignement de ceux qu’on aime, la perte de son emploi, d’aspects de soi-même lors de maladie ou d’accidents, la perte des possessions, des buts, des projets, d’idéal, toutes ces pertes appellent à un cheminement, nommé processus de deuil.
– Nathalie Hanot –
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le carnet de deuil©
Inspiré du Journal créatif ®, le Carnet de deuil© est un outil d’exploration, d’expression et d’accueil des émotions vécues lors d’une perte. La subtile association des trois formes de langages que sont l’écriture, le dessin et le collage permet d’explorer en douceur et à son rythme toutes les étapes du deuil, d’effectuer le rite de passage nécessaire à la remise en mouvement.
Pas à pas, page après page, la médiation artistique nous amène à faire le pont entre la douleur vécue et la pleine intégration des changements induits par la perte. Nul besoin de prérequis artistiques, la curiosité et le besoin d’essayer suffisent. Car, ici, ce n’est pas l’esthétique de l’œuvre qui importe mais le travail psychique réalisé.
Le carnet devient un espace de libération, d’acceptation et de transformation des émotions. C’est une mise en mots, en images et en formes qui permet, peu à peu, de mettre du sens sur ce qui est d’abord vécu comme un choc. D’esquisser la nouvelle trajectoire de sa propre vie et de se réajuster avec cette nouvelle réalité. D’installer peu à peu de la sérénité et de la paix en soi.
Toute perte est douloureuse. Le deuil d’un être aimé est particulièrement difficile à vivre, mais la brisure du divorce, la fin d’une relation intime, l’éloignement de ceux qu’on aime, la perte de son emploi, d’aspects de soi-même lors de maladie ou d’accidents, la perte des possessions, des buts, des projets, d’idéal, toutes ces pertes appellent à un cheminement, nommé processus de deuil.
– Nathalie Hanot –
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Inspiré du Journal créatif ®, le Carnet de deuil© est un outil d’exploration, d’expression et d’accueil des émotions vécues lors d’une perte. La subtile association des trois formes de langages que sont l’écriture, le dessin et le collage permet d’explorer en douceur et à son rythme toutes les étapes du deuil, d’effectuer le rite de passage nécessaire à la remise en mouvement.
Pas à pas, page après page, la médiation artistique nous amène à faire le pont entre la douleur vécue et la pleine intégration des changements induits par la perte. Nul besoin de prérequis artistiques, la curiosité et le besoin d’essayer suffisent. Car, ici, ce n’est pas l’esthétique de l’œuvre qui importe mais le travail psychique réalisé.
Le carnet devient un espace de libération, d’acceptation et de transformation des émotions. C’est une mise en mots, en images et en formes qui permet, peu à peu, de mettre du sens sur ce qui est d’abord vécu comme un choc. D’esquisser la nouvelle trajectoire de sa propre vie et de se réajuster avec cette nouvelle réalité. D’installer peu à peu de la sérénité et de la paix en soi.
Toute perte est douloureuse. Le deuil d’un être aimé est particulièrement difficile à vivre, mais la brisure du divorce, la fin d’une relation intime, l’éloignement de ceux qu’on aime, la perte de son emploi, d’aspects de soi-même lors de maladie ou d’accidents, la perte des possessions, des buts, des projets, d’idéal, toutes ces pertes appellent à un cheminement, nommé processus de deuil.
– Nathalie Hanot –
Le carnet de deuil©,
UN OUTIL POUR TOUS·TES
Le Carnet de deuil© s’adresse à toute personne souhaitant retrouver paix et harmonie intérieure après une épreuve douloureuse afin d‘avancer de nouveau sereinement sur le chemin de la vie. Il peut autant s’agir de la perte d’un être cher, que d’une rupture amoureuse, de l’éloignement de ceux que l’on aime, des années qui passent et que l’on accepte avec difficulté, d’une maladie ou d’un accident, de la perte d’un emploi, de buts ou d’idéal. De tout évènement que vous vivez de manière douloureuse.
Et cela, sans avoir besoin de maîtriser les techniques artistiques.
Les objectifs
de ce carnet
Le carnet de deuil©,
UN OUTIL POUR TOUS·TES
Le Carnet de deuil© s’adresse à toute personne souhaitant retrouver paix et harmonie intérieure après une épreuve douloureuse afin d‘avancer de nouveau sereinement sur le chemin de la vie. Il peut autant s’agir de la perte d’un être cher, que d’une rupture amoureuse, de l’éloignement de ceux que l’on aime, des années qui passent et que l’on accepte avec difficulté, d’une maladie ou d’un accident, de la perte d’un emploi, de buts ou d’idéal. De tout évènement que vous vivez de manière douloureuse.
Et cela, sans avoir besoin de maîtriser les techniques artistiques.
Les objectifs de ce carnet
Le carnet de deuil©,
UN OUTIL POUR TOUS·TES
Le Carnet de deuil© s’adresse à toute personne souhaitant retrouver paix et harmonie intérieure après une épreuve douloureuse afin d‘avancer de nouveau sereinement sur le chemin de la vie. Il peut autant s’agir de la perte d’un être cher, que d’une rupture amoureuse, de l’éloignement de ceux que l’on aime, des années qui passent et que l’on accepte avec difficulté, d’une maladie ou d’un accident, de la perte d’un emploi, de buts ou d’idéal. De tout évènement que vous vivez de manière douloureuse.
Et cela, sans avoir besoin de maîtriser les techniques artistiques.
Les objectifs
de ce carnet
L'ACCOMPAGNEMENT
que je vous propose
Je vous guide dans cette traversée grâce à :
Un accompagnement adapté à chacun·e : chaque histoire, chaque vécu est unique et propre à chacun·e. J’adapte mon accompagnement à chacun·e d’entre vous afin que vous puissiez avancer selon votre rythme et vos besoins.
Un cadre bienveillant, sans jugement : pour que vous évoluiez librement et sereinement dans ce cheminement intérieur, je vous offre un cadre bienveillant, sans jugement.
Je vous oriente de manière claire et précise et vous guide pas à pas à travers mes propositions créatives. Chacun·e est invité·e à amener les photos, mots, images ou souvenirs qu’elle·il souhaite inclure dans le carnet.
Je pratique également l’accompagnement d’autres évènements de vie avec le Carnet de burnout et le Carnet de matrescence (transformation physique, psychique, hormonale et émotionnelle que vit la femme lorsqu’elle devient mère).
L'ACCOMPAGNEMENT
que je vous propose
Je vous guide dans cette traversée grâce à :
- Un accompagnement adapté à chacun·e : chaque histoire, chaque vécu est unique et propre à chacun·e. J’adapte mon accompagnement à chacun·e d’entre vous afin que vous puissiez avancer selon votre rythme et vos besoins.
- Un cadre bienveillant, sans jugement : pour que vous évoluiez librement et sereinement dans ce cheminement intérieur, je vous offre un cadre bienveillant, sans jugement.
Je vous oriente de manière claire et précise et vous guide pas à pas à travers mes propositions créatives. Chacun·e est invité·e à amener les photos, mots, images ou souvenirs qu’elle·il souhaite inclure dans le carnet.
Je pratique également l’accompagnement d’autres évènements de vie avec le Carnet de burnout et le Carnet de matrescence (transformation physique, psychique, hormonale et émotionnelle que vit la femme lorsqu’elle devient mère).
Le carnet de deuil©, un
CHEMINEMENT INTÉRIEUR
Nous grandissons bien souvent sans avoir appris à vivre la perte à laquelle nous sommes pourtant régulièrement confrontés. Nous tentons alors péniblement d’avancer, l’esprit chargé de ce poids douloureux. Refoulée et murée dans le silence, la souffrance vécue ne peut pourtant pas disparaître. Il est au contraire nécessaire de l’identifier et de l’exprimer.
Le Carnet de deuil© nous offre un espace contenant où il est possible de se libérer en toute confiance, de mettre du sens dans ce qui est d’abord vécu comme un choc. Il nous permet de vivre pleinement l’instant présent, sans mémoire du passé ou projection à venir et nous autorise à nous connecter à nos ressentis profonds, aux transformations que nous vivons.
Chaque page est une invitation à prendre le temps d’accueillir, d’exprimer et de transformer nos émotions, mais aussi d’honorer le deuil, afin de nous alléger et d’avancer sereinement. Le carnet nous rend finalement à nouveau disponible à la vie.
C’est un allié, un conseiller et un guide nous permettant de vivre et appréhender la perte autrement, de la traverser avec sérénité.
AUX ORIGINES
de ce carnet
Le Carnet de deuil© a été développé par Nathalie HANOT, psychologue, formatrice et animatrice certifiée en Journal créatif©, auteure de plusieurs livres et méthodes destinées à intégrer le processus créatif dans la thérapie et le développement de la personne.
Cette méthode originale s’inspire des techniques du Journal créatif© dont l’art-thérapie, mais aussi de création (notamment l’écriture créative).
Découvrez le Carnet de deuil© à travers les explications de sa créatrice, Nathalie HANOT :
Le carnet de deuil©, un CHEMINEMENT INTÉRIEUR
Nous grandissons bien souvent sans avoir appris à vivre la perte à laquelle nous sommes pourtant régulièrement confrontés. Nous tentons alors péniblement d’avancer, l’esprit chargé de ce poids douloureux. Refoulée et murée dans le silence, la souffrance vécue ne peut pourtant pas disparaître. Il est au contraire nécessaire de l’identifier et de l’exprimer.
Le Carnet de deuil© nous offre un espace contenant où il est possible de se libérer en toute confiance, de mettre du sens dans ce qui est d’abord vécu comme un choc. Il nous permet de vivre pleinement l’instant présent, sans mémoire du passé ou projection à venir et nous autorise à nous connecter à nos ressentis profonds, aux transformations que nous vivons.
Chaque page est une invitation à prendre le temps d’accueillir, d’exprimer et de transformer nos émotions, mais aussi d’honorer le deuil, afin de nous alléger et d’avancer sereinement. Le carnet nous rend finalement à nouveau disponible à la vie. C’est un allié, un conseiller et un guide nous permettant de vivre et appréhender la perte autrement, de la traverser avec sérénité.
AUX ORIGINES
de ce carnet
Le Carnet de deuil© a été développé par Nathalie HANOT, psychologue, formatrice et animatrice certifiée en Journal créatif©, auteure de plusieurs livres et méthodes destinées à intégrer le processus créatif dans la thérapie et le développement de la personne.
Cette méthode originale s’inspire des techniques du Journal créatif© dont l’art-thérapie, mais aussi de création (notamment l’écriture créative).
Découvrez le Carnet de deuil© à travers les explications de sa créatrice, Nathalie HANOT :
Le carnet de deuil©, un CHEMINEMENT INTÉRIEUR
Nous grandissons bien souvent sans avoir appris à vivre la perte à laquelle nous sommes pourtant régulièrement confrontés. Nous tentons alors péniblement d’avancer, l’esprit chargé de ce poids douloureux. Refoulée et murée dans le silence, la souffrance vécue ne peut pourtant pas disparaître. Il est au contraire nécessaire de l’identifier et de l’exprimer.
Le Carnet de deuil© nous offre un espace contenant où il est possible de se libérer en toute confiance, de mettre du sens dans ce qui est d’abord vécu comme un choc. Il nous permet de vivre pleinement l’instant présent, sans mémoire du passé ou projection à venir et nous autorise à nous connecter à nos ressentis profonds, aux transformations que nous vivons.
Chaque page est une invitation à prendre le temps d’accueillir, d’exprimer et de transformer nos émotions, mais aussi d’honorer le deuil, afin de nous alléger et d’avancer sereinement. Le carnet nous rend finalement à nouveau disponible à la vie. C’est un allié, un conseiller et un guide nous permettant de vivre et appréhender la perte autrement, de la traverser avec sérénité.
AUX ORIGINES
de ce carnet
Le Carnet de deuil© a été développé par Nathalie HANOT, psychologue, formatrice et animatrice certifiée en Journal créatif©, auteure de plusieurs livres et méthodes destinées à intégrer le processus créatif dans la thérapie et le développement de la personne.
Cette méthode originale s’inspire des techniques du Journal créatif© dont l’art-thérapie, mais aussi de création (notamment l’écriture créative).
Découvrez le Carnet de deuil© à travers les explications de sa créatrice, Nathalie HANOT :
Tarifs des séances individuelles
Tarif pour le Carnet de deuil©
EN LIGNE
6 séances de 2h : 720€
Tarif pour le Carnet de deuil©
EN PRÉSENTIEL
6 séances de 2h : 720€
Comprenant l’ensemble du matériel créatif.
Possibilité de réaliser cet atelier en groupe pour les particuliers. Pour en savoir plus, merci de me contacter directement en remplissant le formulaire ci-dessous.
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Questions fréquentes
Ai-je besoin de compétences artistiques pour faire un accompagnement avec le Carnet de deuil© ?
Aucune compétence particulière n’est demandée et nécessaire pour pratiquer le Carnet de deuil© Il n’y a pas besoin d’être familiarisé avec la création artistique ni même d’avoir une pratique artistique.
Chaque proposition créative s’inspire du Journal créatif©, une méthode qui associe le collage, le dessin et l’écriture en restant très facile d’accès. L’objectif de ce parcours est de découvrir et explorer ses trois techniques créatives pour se les approprier et s’en servir comme un moyen d’expression. Ce n’est pas le résultat qui compte mais tout ce qui va se passer pendant chaque séance.
Faut-il avoir du matériel créatif pour les séances de Carnet de deuil©
Pour démarrer, il n’y a pas besoin de grand-chose. Parfois, il est même possible de trouver déjà chez soi tout ce qu’il faut comme par exemple des feuilles de papier machine, des crayons de couleurs, des feutres, quelques magazines, de la colle et des ciseaux. Vous pouvez bien sûr rajouter du matériel si vous avez envie de vous faire plaisir.
Pourquoi le Carnet de deuil n’est pas proposé en une séance unique mais en six séances ?
Le Carnet de deuil© vous emmène pas à pas dans un cheminement intérieur pour contacter les émotions vécues de votre perte pour pouvoir les accueillir et les transformer. Pour que vous puissiez vous engager et vous investir pleinement dans la pratique, il va falloir que vous vous sentiez en confiance pour être en capacité de vous exprimer librement sans que le mental interfère et ne prenne le dessus.
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