L’art-thérapie
L’art-thérapie
Qu'est-ce que
L’ART-THÉRAPIE ?
Je vous accompagne dans cette transformation intérieure, pas à pas.
L’art-thérapie est un accompagnement qui se noue autour de la pratique artistique comme support d’expression et de la reconnexion à soi. Elle se situe dans le champ d’une psychothérapie non verbale.
Le processus créatif à l’œuvre permet de révéler ce qu’il y a de plus profond en nous. C’est un travail subtil qui utilise nos vulnérabilités comme matériau pour bâtir une profonde connaissance de nous-mêmes. Tout cela dans le but de trouver l’harmonie intérieure.
Il est vrai que nous évoluons généralement sans dire, savoir dire ou oser dire. Ici, la médiation artistique offre une nouvelle forme d’expression et ouvre la voie de la communication. Elle permet de dire l’indicible et invite à la transformation. De vivre l’énergie créatrice pour laisser émerger cette forme en devenir.
L’art-thérapie et sa pratique créative ouvrent un espace de liberté où la matière nous permet d’exprimer et d’apprivoiser nos émotions. D’apprendre à nous connaître et de renouer le dialogue avec nous-mêmes comme avec autrui. Elles érigent le pont entre notre nature profonde et le monde qui nous entoure.
Grâce à l’art-thérapie, nos images intérieures, reflet d’expériences passées ou encore rêves auxquels nous aspirons, surgissent progressivement. Cette mise en mouvement du corps sollicite aussi bien l’imagination et l’intuition que la pensée et les émotions. Elle réveille en nous notre pulsion de vie.
De création en création, ce parcours symbolique nous invite ainsi à adopter une nouvelle manière de penser et d’appréhender la vie. De nouvelles résolutions prennent place, plus en phase avec nos aspirations profondes. L’art-thérapie nous autorise à nous recréer, nous réinventer. À cheminer pas à pas vers le mieux-être.
Qu'est-ce que
L’ART-THÉRAPIE ?
Je vous accompagne dans cette transformation intérieure, pas à pas.
L’art-thérapie est un accompagnement qui se noue autour de la pratique artistique comme support d’expression et de la reconnexion à soi. Elle se situe dans le champ d’une psychothérapie non verbale.
Le processus créatif à l’œuvre permet de révéler ce qu’il y a de plus profond en nous. C’est un travail subtil qui utilise nos vulnérabilités comme matériau pour bâtir une profonde connaissance de nous-mêmes. Tout cela dans le but de trouver l’harmonie intérieure.
Il est vrai que nous évoluons généralement sans dire, savoir dire ou oser dire. Ici, la médiation artistique offre une nouvelle forme d’expression et ouvre la voie de la communication. Elle permet de dire l’indicible et invite à la transformation. De vivre l’énergie créatrice pour laisser émerger cette forme en devenir.
L’art-thérapie et sa pratique créative ouvrent un espace de liberté où la matière nous permet d’exprimer et d’apprivoiser nos émotions. D’apprendre à nous connaître et de renouer le dialogue avec nous-mêmes comme avec autrui. Elles érigent le pont entre notre nature profonde et le monde qui nous entoure.
Grâce à l’art-thérapie, nos images intérieures, reflet d’expériences passées ou encore rêves auxquels nous aspirons, surgissent progressivement. Cette mise en mouvement du corps sollicite aussi bien l’imagination et l’intuition que la pensée et les émotions. Elle réveille en nous notre pulsion de vie.
De création en création, ce parcours symbolique nous invite ainsi à adopter une nouvelle manière de penser et d’appréhender la vie. De nouvelles résolutions prennent place, plus en phase avec nos aspirations profondes. L’art-thérapie nous autorise à nous recréer, nous réinventer. À cheminer pas à pas vers le mieux-être.
Qu'est-ce que
L’ART-THÉRAPIE ?
Je vous accompagne dans cette transformation intérieure, pas à pas.
L’art-thérapie est un accompagnement qui se noue autour de la pratique artistique comme support d’expression et de la reconnexion à soi. Elle se situe dans le champ d’une psychothérapie non verbale.
Le processus créatif à l’œuvre permet de révéler ce qu’il y a de plus profond en nous. C’est un travail subtil qui utilise nos vulnérabilités comme matériau pour bâtir une profonde connaissance de nous-mêmes. Tout cela dans le but de trouver l’harmonie intérieure.
Il est vrai que nous évoluons généralement sans dire, savoir dire ou oser dire. Ici, la médiation artistique offre une nouvelle forme d’expression et ouvre la voie de la communication. Elle permet de dire l’indicible et invite à la transformation. De vivre l’énergie créatrice pour laisser émerger cette forme en devenir.
L’art-thérapie et sa pratique créative ouvrent un espace de liberté où la matière nous permet d’exprimer et d’apprivoiser nos émotions. D’apprendre à nous connaître et de renouer le dialogue avec nous-mêmes comme avec autrui. Elles érigent le pont entre notre nature profonde et le monde qui nous entoure.
Grâce à l’art-thérapie, nos images intérieures, reflet d’expériences passées ou encore rêves auxquels nous aspirons, surgissent progressivement. Cette mise en mouvement du corps sollicite aussi bien l’imagination et l’intuition que la pensée et les émotions. Elle réveille en nous notre pulsion de vie.
De création en création, ce parcours symbolique nous invite ainsi à adopter une nouvelle manière de penser et d’appréhender la vie. De nouvelles résolutions prennent place, plus en phase avec nos aspirations profondes. L’art-thérapie nous autorise à nous recréer, nous réinventer. À cheminer pas à pas vers le mieux-être.
C’est en jouant, et seulement en jouant, que l’individu, enfant ou adulte, est capable d’être créatif et d’utiliser sa personnalité tout entière. C’est en étant créatif que l’individu découvre le soi.
– Donald Winnicott –
C’est en jouant, et seulement en jouant, que l’individu, enfant ou adulte, est capable d’être créatif et d’utiliser sa personnalité tout entière. C’est en étant créatif que l’individu découvre le soi.
– Donald Winnicott –
À QUI S'ADRESSE
l'art-thérapie ?
À QUI S'ADRESSE
l'art-thérapie ?
L’art-thérapie s’adresse à toute personne qui souhaite trouver l’harmonie en révélant son pouvoir créatif. Stimuler sa créativité. Prendre du temps pour soi. Prendre ou reprendre confiance en soi. Traverser une période de vie intense émotionnellement, voire douloureuse. Ou encore, trouver un nouveau mode d’expression libérateur.
Aucune connaissance des techniques artistiques n’est requise. Ici, nous ne cherchons pas à créer une œuvre d’art, mais à construire une image valorisante de nous-mêmes. À stimuler notre créativité pour nous sentir plus vivants. À faire ressurgir nos forces intérieures. À être finalement acteur de notre vie.
Ce qui importe, c’est votre cheminement intérieur, non l’esthétique de l’œuvre. Il n’y a donc aucune interprétation de votre intention, de votre action ou de votre production. Vous évoluez à votre rythme, libre et serein.
Avec l’art-thérapie, toutes les thématiques peuvent être abordées.
Les bienfaits
MA PRATIQUE
de l'art-thérapie
Vous souhaitez entreprendre un voyage profondément introspectif ou simplement ajouter une note de légèreté à votre quotidien ?
Que vous vous sentiez bien, mais aspiriez à mieux encore, qu’au contraire, vous traversiez une période difficile et douloureuse, je vous guide dans votre cheminement, à travers une pratique sereine de ces divers arts.
Mon parcours de vie m’a amené à choisir la photographie et les arts plastiques (peinture, pastels, encre et collage) comme guides de ma pratique.
Avec des techniques sélectionnées selon vos besoins, je vous propose ainsi :
Un accompagnement qui s’adapte à chacun·e : on a tous des envies et besoins, un rythme, une histoire et un parcours de vie qui nous sont propres. C’est pourquoi j’adapte mon accompagnement à chacun·e. Il s’agit de vous offrir un moment à vous, personnel et intime.
Un cadre bienveillant, sans jugement : cheminez librement et sereinement vers le bien-être et l’équilibre intérieur, je vous accompagne dans un cadre bienveillant, dépourvu de jugement.
MA PRATIQUE
de l'art-thérapie
Vous souhaitez entreprendre un voyage profondément introspectif ou simplement ajouter une note de légèreté à votre quotidien ?
Que vous vous sentiez bien, mais aspiriez à mieux encore, qu’au contraire, vous traversiez une période difficile et douloureuse, je vous guide dans votre cheminement, à travers une pratique sereine de ces divers arts.
Mon parcours de vie m’a amené à choisir la photographie et les arts plastiques (peinture, pastels, encre et collage) comme guides de ma pratique.
Avec des techniques sélectionnées selon vos besoins, je vous propose ainsi :
Un accompagnement qui s’adapte à chacun·e : on a tous des envies et besoins, un rythme, une histoire et un parcours de vie qui nous sont propres. C’est pourquoi j’adapte mon accompagnement à chacun·e. Il s’agit de vous offrir un moment à vous, personnel et intime.
Un cadre bienveillant, sans jugement : cheminez librement et sereinement vers le bien-être et l’équilibre intérieur, je vous accompagne dans un cadre bienveillant, dépourvu de jugement.
Tarifs
Tarifs des séances individuelles
EN LIGNE
Séance découverte :
1h30 à 93 €
Pack révélation :
3 séances d’1h30 pour 270€
Pack transformation :
5 séances d’1h30 pour 450 €
Tarifs des séances individuelles
EN PRÉSENTIEL
Séance découverte :
1h30 à 93€
Pack révélation :
3 séances d’1h30 pour 270€
Pack transformation :
5 séances d’1h30 pour 450€
Possibilité de mettre en place
DES SÉANCES EN GROUPE
Pour mettre en place des séances dans votre entreprise (4 personnes minimum), merci de me contacter directement en remplissant le formulaire ci-dessous.
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à l'un des ateliers d'art-thérapie
Questions fréquentes
Faut-il avoir du matériel créatif pour les séances d’art-thérapie ?
Pour démarrer, il n’y a pas besoin de grand-chose. Parfois, il est même possible de trouver déjà chez soi tout ce qu’il faut comme par exemple des feuilles de papier machine, des crayons de couleurs, des feutres, quelques magazines, de la colle et des ciseaux. Vous pouvez bien sûr rajouter du matériel si vous avez envie de vous faire plaisir.
Ai-je besoin de compétences artistiques pour faire des séances d’art-thérapie ?
Aucune compétence particulière n’est demandée et nécessaire pour faire de l’art-thérapie. Il n’y a pas besoin d’être familiarisé avec la création artistique ni même d’avoir une pratique artistique.
L’objectif d’une séance n’est en aucun cas de faire un beau dessin mais plutôt de découvrir et explorer la matière plastique (les lignes et formes, les matières et textures, les couleurs…) et de s’en servir comme un moyen d’expression. Ce n’est pas le résultat qui compte mais tout ce qui va se passer pendant une séance.
Pourquoi faire plusieurs séances d’art-thérapie ?
L’art-thérapie est un processus thérapeutique qui se construit au fil du temps et qui peut difficilement se faire en une seule séance. Pour que vous puissiez vous engager et vous investir, il va falloir que vous vous sentiez en sécurité, en confiance pour être en capacité de vous exprimer librement sans que le mental interfère et prenne le dessus. Mon approche se fait en douceur pour pouvoir aller en profondeur et cela demande du temps.
Faut-il avoir une idée ou une problématique bien précise de ce que l’on souhaite aborder lors des séances ?
Avant de démarrer un accompagnement en art-thérapie, je propose toujours un premier rdv en ligne pour que nous puissions échanger ensemble sur vos besoins, vos envies et sur vos problématiques ou difficultés. C’est une manière pour moi de mieux vous connaître afin d’adapter au mieux les propositions et le suivi. C’est aussi un moment pour vous pour poser vos questions, vos interrogations, verbaliser vos appréhensions et que je puisse y répondre.
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